Az általános higiéniához a szájápolás is hozzá tartozik

Ahhoz, hogy tiszták és ápoltak legyünk, nem elég csak a bőrünket és a hajukat megtisztítani, a fogaink és szánk ápolásáról sem szabad megfeledkeznünk. Pedig sokakkal megesik, hogy kimarad a reggeli vagy az esti fogmosás.

Az ápolt megjelenés nagyon fontos a mindennapi életben. Ám nemcsak arról van szó, hogy tiszta legyen a ruhánk és a bőrünk, vagy, hogy kellemes illatunk legyen, a mosolyunknak is ragyogónak, a fogainknak tisztának, a leheletünknek pedig frissnek kell lennie. Nagyon sokan vannak azonban, akik a fogápolást elhanyagolják, és bár rendszeresen tisztálkodnak, a hajukat is megfelelően ápolják, a fogukról, szájukról nem mondható el ugyanez.

Ez pedig nagy baj, ugyanis a fogápolás hiánya, illetve nem megfelelő elvégzése fogszuvasodáshoz, majd fogvesztéshez vezethet. A fogínybetegségek és a fogszuvasodás is lassan népbetegségnek számít a világ számos országában, köztük Magyarországon is.

Nagyon sokan vannak, akik nem mosnak megfelelően fogat

Hazánkban már az óvodákban elkezdik a megfelelő fogápolási szokások kialakítását, illetve a rendszeres fogmosás alapjainak lefektetését. Az óvodások ebéd után fogat mosnak a legtöbb oviban, és rendszeresen viszik őket szűrővizsgálatra is.

Az iskolában a fogmosás már elmarad, ezt a gyerekeknek otthon kellene levégezni. Sok esetben azonban már itt felmerülnek a problémák, és a helyes fogápolási szokások kialakulása nem történik meg. A reggelek mindig rohanósak, kapkodósak, és bizony nem egy családban elmarad a fogmosás, esetleg csak sietősen történik meg, és nem alaposan.

Ha pedig gyerekkorban nem alakul ki a megfelelő szájápolási szokás, akkor sajnos felnőtt korban már nehéz ezen változtatni. Pedig az alapvető, mindennapi higiéniához hozzátartozik. Sokan persze mosnak fogat, csak nem végzik azt megfelelő ideig, esetleg csak egyszer teszik meg este, amikor van rá idő, de az sem ritka, hogy közvetlenül étkezés utánra időzítik a fogmosást, ami pedig meglehetősen káros.

Az is gyakori, hogy olyan fogkefével mossuk a fogunkat, amely már régen megérett a cserére, de még jónak ítéljük, mert nem is állnak annyira szét a sörtéi. Pedig szétálló, elhajolt sörtéjű fogkefével nem lehet igazán alaposan fogat mosni.

Nemcsak a fogmosás tartozik bele a megfelelő szájápolási rutinba 

Persze akadnak olyanok is, akik rendesen és rendszeresen mossák a fogukat, mégsem végeznek alapos munkát. A megfelelő szájápolási rutinba ugyanis nemcsak a fogmosás tartozik bele. Tény persze, hogy ez az alapja annak, hogy megőrizzük fogaink épségét, de vannak olyan kiegészítő eszközök, melyeket célszerű szintén rendszeresen használni.

Ilyen például a szájvíz, mely segíthet ínyünk ápolásában, tisztításában, de a fogaink közé szorult ételmaradék eltávolításában is. Hasonlóan hatékony eszköz a fogközök tisztítására a fogköz tisztítókefe és a fogselyem is, melyeket ugyancsak érdemes beszerezni, ugyanakkor fél évente indokolt a fogkő eltávolítás is, melyet minden fogorvos határozottan javasol.

És persze ne feledkezzünk meg a nyelv tisztításáról sem. Erről a legtöbben megfeledkeznek, mert nem is gondolják, hogy szükség lenne rá. Pedig a helyes szájápolásba a nyelv tisztítása is hozzá tartozik.